LES ENFANTS TERRIBLES
Il reste quelques places, venez vite vous inscrire à cette sortie, au CESA tous les jeudis de 10h00 à 12h00.
N'oubliez pas de vous munir de votre carte d'adhérent.
Il reste quelques places, venez vite vous inscrire à cette sortie, au CESA tous les jeudis de 10h00 à 12h00.
N'oubliez pas de vous munir de votre carte d'adhérent.
Une soirée bowling vous est proposée le vendredi 31 mars 2023 à Maurepas.
N'oubliez pas de venir vous inscrire à partir du jeudi 9 mars.
Nous vous remercions de bien vouloir noter que le le gymnase Chastanier sera fermé exceptionnellement à 16h30 "le mardi 4 avril 2023 "
Les badges pour la marche sont à votre disposition au CESA
Nous vous demandons de bien vouloir les retirer à la permanence les jeudis de 10 h 00 à 12 h 00
La marche est destinée aux personnes qui veulent renouer avec l’activité sportive ou améliorer leurs conditions physiques.
La technique du stretching associe tonification des muscles profonds et étirement, en associant des respirations spécifiques.
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Qi Gong se prononce "tchi koong" et signifie entraînement de l'énergie vitale.
Taï Chi Chuan est un art martial chinois dit « interne », d'inspiration taoïste.
Yoga vient du sanskrit et sa signification est très large: union, jonction, atteler, mettre sous le joug.
Ce terme désigne des danses en groupe (souvent en cercle ou en farandole) d’origine populaire puisqu’elles se dansaient dans les villages,
Jeu de boules, originaire du Midi provençal, pratiqué sur terrain quelconque.
Le tennis de table, appelé aussi « ping-pong », est un sport de raquette opposant deux ou quatre joueurs autour d'une table.
C’est désormais prouvé, pratiquer une activité physique quotidiennement aide à conserver une meilleure forme.
Présidente: Odile ROULAND, Tél: 06 68 08 69 51
Vice Président: Bernard GICQUEL, Tél: 06 08 27 56 83
Secrétaire : Lyvia BOYER, Tél: 06 81 04 03 95
Secrétaire adj: Jacqueline DELAUNAY, Tél: 01 30 51 83 35
Adresse postale: SPORTS ET LOISIRS SENIORS
Maurepas/Elancourt
Hôtel de ville Place d'Auxois
78310 Maurepas
Adresse mél présidence: sls.asso.contact@gmail.com
L'association Séniors Loisirs Sports rassemblant les communes de Maurepas et d’Élancourt propose de développer la pratique de l'éducation physique, des sports et des loisirs, chez les séniors à partir de 57 ans.
Depuis 1976 l’association poursuit toujours les mêmes buts :